Haberler :
"İçerdeki Çocuklara" Anaokulu -- "Anneleri cezaevinde olduğu için, parmaklıklar arasında yaşamak ..."
Anaokulu Döneminde Konuşma Yeteneği -- "Ana kucağından ilk defa ayrılmak, yeni ve bilmediği bir ortama uyum ..."
Anne, Baba ve Çocuklar Akıllı Telefon ve Tablet Uygulamasında Buluşuyor -- "Android ve iOS işletim sistemli akıllı telefon ve tablet ..."
Anneler Gününün Tarihçesi -- "Anneler günü, bizleri dokuz ay karnında taşıyan ve belki de ölene ..."
Devletten Yeni Kürtaj Kararı! -- "Tür­ki­ye­’de ya­sak­la­nıp ya­sak­lan­ma­ya­ca­ğı bü­yük ..."
Dikkat! Bebeğiniz Beyin Felci Olmasın -- "Beyin felci; anne karnında, doğumda veya doğumdan sonraki erken ..."
Edebiyatla Yemek İç İçe -- "Bursa’nın yöresel lezzetlerini şık restoran konseptleri ile ..."
Eşten Organ Nakline İki Yıl Evlilik Şartı -- "Sağlık Bakanlığı, eşler arasında organ nakli için en az iki yıl ..."
Gezen Çocuk Festivali -- "İzmir Büyükşehir Belediyesi, Karşıyaka Belediyesinin katkıları ile ..."
Hasta Haklarınızı ve Sorumluluklarınızı Biliyor musunuz? -- "Hasta hakları, esas olarak insan hak ve değerlerinin sağlık ..."
Çocuk hastalıkları - Çocuklarda Duruş Bozukluğu

Küçük yaşlarda alışkanlık haline getirilen duruş bozukluğu ileri yaşlarda da etkisini gösterir. Dolayısıyla yanlış duruş biçimi yetişkinlik çağında bel ve sırt ağrılarına neden olmakla birlikte estetik açıdan da hoş bir görünüm oluşturmaz.

Yapılan araştırmalara göre son yıllarda okul çağı çocukların çoğunda bel ağrısı sıklıkla görülen bir şikâyet haline gelmiştir. Çocuklarda duruş bozukluğu adı altında genellikle kamburluk ve skolyoz gibi sorunlar görülmektedir.

Gelişim çağında çocuklar edindikleri alışkanlıklara gelecek yıllarda da devam ederler ve bu alışkanlıkları bırakmak onlar için sanıldığı kadar kolay değildir. Çocuklarda duruş bozuklukları da küçük yaşlarda başın önde durması veya omuzlar arasında asimetri oluşması sonucu gelişen bir problemdir. Özellikle teknolojinin büyük oranda hayatımıza girmesi sonucunda çocukların daha az hareket halinde olması ve uzun saatler boyunca yanlış pozisyonda oturması duruş bozukluklarına neden olmaktadır.

Duruş Bozukluğu Nedir?

Omurilik, bir insanın tüm yaşamı boyunca zaman zaman eğrilikler yaşamaya müsait bir yapıdadır. Dolayısıyla büyüme çağında olan çocukların yanlış pozisyonda durması sonucu gelişim döneminde olan omurilik, olması gereken biçimde şekillenmeyebilir. Bu nedenle çocukların büyüme döneminde oluşan duruş bozukluklarının dikkatli bir şekilde gözlemlenmesi ve kontrol edilmesi gerekir. Bunun için öncelikle çocuklarda duruş bozukluğu nedir sorusuna yanıt bulmakta fayda var.

Duruş bozukluğu genel anlamda omurganın olması gerekenden farklı şekillenmesidir. Normal bir duruş şeklinde sırtta çok az bir kamburluk ve bel kısmında yine çok az bir çukur görülür. Ancak bu oranların artması veya tersine azalması duruş bozukluğuna işaret eder. Duruş bozukluğunun bir başka şekli ise omurganın hem önden hem de arkadan bakıldığında eğri olmasıdır. Bu duruş bozukluğu skayloz adı almaktadır. Normal duruş şeklinde skayloz görülmez.

 

 

 

Çocuklarda Duruş Bozukluğu Nedenleri

Çocuklarda duruş bozukluğu farklı nedenlere dayanmaktadır. Söz konusu bu nedenleri aşağıdaki gibi sıralayabiliriz;

  • Çocukluk döneminde kötü bir duruş. Kötü duruşun nedeni, yıllar içinde kazanılan alışkanlıklardan ileri gelir.
  • Okul sıralarının çocuk omurga şekli için uygun olmaması,
  • Bilgisayar başında uzun süre yanlış pozisyonda oturmak,
  • Küçük yaşlarda ağrı çanta taşımak,
  • Miyop ve diğer görme bozuklukları,
  • Çocuk fizyolojisine uygun olmayan yatak seçimi,
  • Yanlış oturma veya uyuma,
  • Fazla kilolu olmak.

Zamanının çoğunu okul ortamında geçiren çocuklar, okul sıralarının onların fizyolojik özelliklerine uygun olmaması sonucu zamanla yanlış oturma pozisyonunu alışkanlık haline getirirler. Bu da zamanla omurgalarının yanlış şekillenmesine neden olur. Buna ek olarak bilgisayar başında uzun süre zaman geçirirken yanlış bir pozisyonda oturmak sırtta şekil bozukluklarına getirir. Ayrıca göz bozuklukları olan çocuklar herhangi bir şeye bakmak için gözlerini kısar ve öne doğru eğilerek yanlış pozisyonda dururlar. Bu durumun sıklıkla tekrarlanması duruş bozukluğuna neden olur. Son olarak aşırı kilolu çocuklar da fast food yeme alışkanlığı ve düzenli bir şekilde oturamaması nedeniyle zamanla omurga bozukluklarına maruz kalırlar.

Çocukların büyüme çağında kemik gelişimi de devam ettiği için yanlış pozisyonlar duruş bozukluklarına sebebiyet verir. Çocuklarda duruş bozuklukları skayloz ve kamburluk olarak kendini gösterir. Bu sorun genellikle sırt, bel ve boyunda ağrılarla bilinmektedir. Bu nedenle bahsettiğimiz bölgede ağrıları olan çocuklar mutlaka doktor kontrolünden geçmelidir.

Çocuklarda Duruş Bozukluğu Nasıl Önlenir?

Çocuklarda duruş bozukluğu büyüme çağında bazı yöntemlerle önlenebilir. Bunun için öncelikle çocukları yakından takip etmek gerekir. Aynı zamanda çocuklarda duruş bozukluğu nedenlerini bilmek, sorunu çözüme ulaştırmak için atılması gereken başlıca adımdır. Çoğu zaman ebeveynler çocuklarını dik durmaları konusunda sık sık uyarsalar da bu yöntem istenen sonucu vermez. Bu nedenle çocukları duruş konusunda uyarmak yerine etkili bir yöntem uygulamakta fayda vardır.

Spor, çocuklarda kamburluk ve skayloz için ideal çözümlerden biridir. Spor sayesinde çocukların omurgalarını dik tutan kaslar zamanla güçlenirler. Aynı zamanda fizik kondisyonu da zamanla istenen pozisyona gelir. Haftada 2 gün 1 saatlik aktiviteler düzgün duruş için birebirdir. Ancak bu aktiviteler mutlaka uzman kontrolünde yapılmalı ve doktor onayı olmadan uygulanmamalıdır.

Duruş bozuklukları çocukların bu konu ile ilgili herhangi bir şikâyeti varsa mutlaka çözüme ulaştırılması gereken bir sorundur. Çocuklar bel, sırt, boyun kısımlarında ağrı hissetmeseler bile ebeveynler her zaman bu konuda dikkatli olması ve çocuklarını sürekli takip etmelidir. Çocukların zamanının çoğunu geçirdikleri çalışma masaları ve sandalyeler doğru bir şekilde ayarlanmalıdır. Uygun açı ve konuma getirilen okul ve ev çalışma masaları duruş sorunlarını büyük oranda önler. Aynı zamanda monitör ve klavye konumu ve yüksekliğini de çocuğunuza uygun bir şekilde ayarlamak gerekir. Tüm bunlara rağmen dik duruş sağlanamıyorsa mutlaka bir uzman kontrolünden geçilmelidir.

 

 

 

Çocuklarda Duruş Bozukluğunda Ebeveynlere Düşen Görevler

Diğer tüm konularda olduğu gibi çocuklarda duruş bozukluğu sorununun çözümünde de ebeveynler önemli bir rol oynar. Öncelikle çocuğunuzu dikkatli bir şekilde gözlemlemeniz gerekir. Çocuğunuzda duruş bozukluğuna dair herhangi bir belirti olmasa da aşağıdaki yöntemlerle dik durma pozisyonunu bir alışkanlık haline getirebilirsiniz;

  • Çocuğunuzun masa başında saatler boyunca hareketsiz kalmasına izin vermeyin. Ders çalışırken veya bilgisayar başındayken belirli aralıklarla ayağa kalkmasını ve kısa süreli de olsa yürüyerek, vücut germe hareketleri yaparak hareket halinde olmasını sağlayın.
  • Yüzme, voleybol, basketbol, dans, paten gibi spor dallarına yönlendirin. Bu gibi aktiviteler çocukların duruş şeklini düzenler ve duruş bozukluklarını engeller.
  • Çocuk masa ve sandalyesinin uygun koşullarda konumlandırılmasına özen gösterin. Yaş gruplarına uygun masa ve sandalyeler tercih edin.
  • Bilgisayar ekranının çocuğunuzun göz hizasına gelmesine özen gösterin. Aksi halde bilgisayar ekranına bakmak için boynunu sürekli eğri tutacak ve bu da duruş sorunlarına neden olacaktır.
  • Özellikle kız çocukları zamanla belirginleşen göğüslerinden utanır ve kambur yürümeyi alışkanlık haline getirir. Kız çocuklarınızı bu konuda bilgilendirin ve onlara bu durumun utanılacak hiçbir yanı olmadığını anlatın.
  • Çocuğunuzun herhangi bir şey izlerken veya okurken boynunu uzatıyorsa gözünde sorunlar olabilir. Bu gibi durumlarda mutlaka göz doktoruna başvurun.
  • Çocuğunuzun ağır çanta taşımamasına dikkat edin. Sırt çantasını tek omuzluk kullanıyorsa bu alışkanlığını değiştirmesini sağlayın.

Yukarıda saydığımız maddelere dikkat etmeniz halinde çocuğunuzda duruş bozukluklarını büyük oranda engellemiş olursunuz. Unutmayın ki, kambur duran çocuğunuza yaptığınız uyarıların hiçbir etkisi yoktur. Söz konusu bu uyarılar gerginlik yaratmaktan başka bir işe yaramaz. Bu nedenle duruş bozukluğu sergileyen çocukları mutlaka doktora muayene ettirmek gerekir.

bigdata kurtarma

Hafta Hafta Gebelik

ünlülerin güzellik sırları

tüp bebek uygulamaları

En meşhur diyetler

Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top