Türkiye'nin en iyi sağlık internet sitesine hoş geldiniz.

Elma Suyu Bebekler İçin Güvenli midir?

Bebekler ebeveynleri için en değerli küçük şeylerdir. Yaşamlarının ilk aşamalarında, sağlıklı ve güçlü olmak için büyüyebilmeleri için tüm besinlerini aldıklarından emin olmak önemlidir. Büyüdükçe vücutlarının, daha büyük gereksinimleri karşılamak için beslenmelerini sürekli olarak değiştirmek de önemlidir.

Meyve suyu, bebeklere yaygın olarak verilen bir besindir. Ancak elma suyu bebekler için güvenli midir? Sorusu ile sık karşılaşılmaktadır.

Bebekler Elma Suyunu Ne Zaman İçebilir?

Meyve suyunun kolay verilebileceği bir sıvı olduğunu düşünebilir ve “bebekler kaç yaşında elma suyu içebilir?” diye merak edebilirsiniz. Amerikan Pediatri Akademisi, bebeğinize elma suyu vermeye başlamak için ideal yaşın 1 yaşında olduğunu söylemektedir. Elma suyunu bebeklere alıştırma çalışmaları yavaş yapılmalıdır. Şeker içeriği nedeniyle 6 aylık bir bebeğe elma suyunun verilmesinin farklı türde rahatsızlıklara ve sorunlara yol açtığı gözlenmektedir.

Elma Suyu Kabızlık Olan Bebeklere Nasıl Yardımcı Olabilir?

Elma suyunun bebeğin bağırsaklarına iyi gelmesi gibi faydaları da vardır. Çoğu zaman, bebeğinizin kabız olduğunu hissedebilirsiniz. Bebek kabızlığı elma suyu ile tedavi edilebilir.

Elma suyu, doğal bir müshil görevi gören şekerler ve sıvılar nedeniyle kabızlığa yardımcı olur. Bir bebek için az miktarda alınacak elma suyu genellikle kabızlıktan kurtulabilir ve dışkı geçişini kolaylaştırabilir.

Çok fazla şeker tüketmemeleri için bebeklere doktor tavsiyesine göre doğru miktarda önerilen elma suyu verdiğinizden emin olun.

Bebeklere Elma Suyu Vermenin Riskleri

  • Bebeğinize elma suyu vermek kendi riskleri ile birlikte gelir.
  • 6 aylıktan küçük bebeklerin elma suyuna ihtiyacı yoktur. Anne sütüne ve doğal besinlere bağlı kalmaya çalışın.
  • Çok fazla elma suyu tüketmek şeker içeriği nedeniyle diş çürümesine neden olabilir.
  • Küçük yaşta elma suyuyla tanışan bebekler diyabet riskine daha yatkındır.
  • Meyve suyu tüketen bebekler de obez olmaya eğilimlidir.
  • Şeker içeriği nedeniyle bebekler elma suyu nedeniyle de ishal olma eğilimindedir.

Bebeğinize Elma Suyu Verirken Dikkat Edilmesi Gerekenler

İlgili riskleri anladıktan sonra, bebeğinize elma suyu verirken uygulayabileceğiniz bazı ipuçları.

1. Bebeğin Yaşı

6 aylıktan küçük olmaları durumunda bebeğinize elma suyu vermediğinizden emin olun. Bebekler ideal olarak anne sütü veya formül mama ile beslenmelidir. Çünkü bebeğin ihtiyacı olan tüm besin bu iki kaynaktan alınabilir. Bu nedenle, beslenme açısından, bebeğinizin elma suyundan alabileceği ekstra bir şey yoktur.

2. Taze Meyve

Mümkün olduğu kadar bebeğinize doğal kaynaklardan meyve suları vermeye çalışın. Doğal şekerler, ilave şekerlerden çok daha iyidir. Meyveler ayrıca bebeğiniz için faydalı olan daha fazla lif ve besin içerir. Eklenen şekerlerin bebeğiniz üzerinde farklı, uzun süreli kötü etkileri olabilir.

3. Suyu Seyreltmek

Bebeğinize elma suyu vermeye çalışıyorsanız, onu yavaşça tanıştırmak için suya biraz eklediğinizden emin olun. Bebeğiniz için tadı tatlı su gibi olacağından bir fark yaratmaz.

4. İlave Şeker Yok

Kendinizi bir mağazadan elma suyu almak zorunda kaldığınız bir durumda bulursanız, ilave şeker içermeyenleri araştırın ve satın alın. Sükroz ve fruktoz doğal olarak insan vücudu için iyi değildir.

5. Şişelenmiş Meyve Suyu İçin Büyük Bir Hayır

Bebeğinize biberondan meyve suyu vermek aklınıza geliyorsa, diş çürümesi olasılığını artıracağı için kesinlikle yapmaktan kaçının. Gerekirse, küçük bir kaşıkla beslemeyi deneyin.

Bebekler için Elma Suyu Nasıl Yapılır?

Günde bir elma kesinlikle doktoru uzak tutabilir, ancak bahsettiğimiz taze meyve olduğu sürece. Çocuğunuza gerçekten elma suyu yedirmek istiyorsanız, tarifi çok kolay olduğu için evde de yapabilirsiniz.

Malzemeler

Elma püresi için:

  • 2 elma
  • 1 yemek kaşığı hurma şekeri (gerekirse)
  • Su

Elma suyu için:

  • 2 yemek kaşığı elma püresi
  • 1 su bardağı su
  • İki kırmızı elma seçin ve eğer yeterince tatlılarsa, muhtemelen hurma şekerine bile ihtiyacınız olmaz. Bebekler için iyi olmadığı için beyaz şeker kullanmadığınızdan emin olun.
  • Elmaların kabuklarını soyun ve akan su altında defalarca yıkayın. Soyma, balmumu ve pestisitlerin meyveden uzaklaştırılmasını sağlayacaktır.
  • Bir bıçak kullanın ve çekirdeği ve tohumları çıkardıktan ve attıktan sonra elmaları küçük parçalar halinde kesin.
  • Elmaları hemen bir tencereye içinde suya koyun. Bu noktada şeker eklemeyi seçebilirsiniz.
  • Kısık ateşte 5 dakika yumuşamaları için pişirin.
  • Onları bir kenara koyun ve soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra, su ile birlikte bir karıştırıcıya aktarın.
  • Karışımı pürüzsüz bir macun haline gelecek şekilde iyice karıştırın. Sosu aktarmak için yeni, temizlenmiş bir kavanoz bulundurun.
  • Elma sosunuz hazır ve bunu bir kavanozda buzdolabında bir haftaya kadar saklayabilirsiniz.
  • Elma suyu için bir kâseye iki yemek kaşığı elma püresi ekleyin ve bir bardak ılık su ekleyin.
  • İyice karıştırın ve elma suyu hazır!
  • Bu suyu bebeğinize steril bir kaşıkla verebilirsiniz.

Notlar

  • Sadece taze elmaları kullandığınızdan ve soyduğunuzdan emin olun.
  • Elmalar yeterince tatlıysa ilave şeker kullanmanıza gerek yoktur.
  • İçeriğindeki kimyasallardan dolayı bebeğinize beyaz şeker vermeyin.
  • Elma püresi buzdolabında bir haftaya kadar saklanabilir.
  • Suyun bebeğiniz için temiz olması için suyu yapmak için daima ılık veya kaynamış su kullanın.
  • Başlamak için suyu bebeğinize yavaşça verdiğinizden emin olun.

Bebekler çok değerli yaratıklardır ve bazen ebeveynlerin yapılması ve yapılmaması gerekenleri öğrenmesi zorlu bir öğrenme eğrisi olabilir. Beceriksiz hissetmeyin, gereksinimlerini ortaya çıktıkça ve ne zaman ortaya çıkardıklarını anlamak normaldir. Elma suyuyla ilgili olarak, makul miktardaki herhangi bir şey bebeğinize zarar vermemelidir. Elma püresi ile başladığınızdan ve meyve suyuna geçtiğinizden emin olun. Koruyucuların ve şekerlerin yan etkileri nedeniyle katkı maddesi içermeyen doğal aromalara sadık kalmaya çalışın.

Ögeyi değerlendirin
(0 oy)

Yorum yapın

Site İçi Arama