Türkiye'nin en iyi sağlık internet sitesine hoş geldiniz.

Beslenme

Beslenme

Sağlıklı yaşam biçimi davranışla, sadece bir hastalık ya da rahatsızlığı önlemeye yönelik olmayıp, bireyin gene sağlık ve iyilik durumunu da iyileştirmeyi amaçlar. Günümüzde, birçok sağlık sorunu, sağlığa ilişkin tutum ve davranışların olmayışı ve hareketsiz yaşamdan kaynaklanmaktadır.

Lahana en çok tüketilen sebzelerden biridir. Ancak lahananın en besleyici sebzelerden biri olduğunu herkes tarafından bilinmemektedir. Lahana çeşitli temel vitamin ve minerallerle yüklüdür ve sindirim sistemi, cilt, saç ve bağışıklık sistemi için iyidir. Lahana, Ayurveda'da da adı geçen iyileştirici özelliklere sahiptir.

Site İçi Arama