Haberler :
"İçerdeki Çocuklara" Anaokulu -- "Anneleri cezaevinde olduğu için, parmaklıklar arasında yaşamak ..."
Anaokulu Döneminde Konuşma Yeteneği -- "Ana kucağından ilk defa ayrılmak, yeni ve bilmediği bir ortama uyum ..."
Anne, Baba ve Çocuklar Akıllı Telefon ve Tablet Uygulamasında Buluşuyor -- "Android ve iOS işletim sistemli akıllı telefon ve tablet ..."
Anneler Gününün Tarihçesi -- "Anneler günü, bizleri dokuz ay karnında taşıyan ve belki de ölene ..."
Devletten Yeni Kürtaj Kararı! -- "Tür­ki­ye­’de ya­sak­la­nıp ..."
Dikkat! Bebeğiniz Beyin Felci Olmasın -- "Beyin felci; anne karnında, doğumda veya doğumdan sonraki erken ..."
Eşten Organ Nakline İki Yıl Evlilik Şartı -- "Sağlık Bakanlığı, eşler arasında organ nakli için en az iki yıl ..."
Hasta Haklarınızı ve Sorumluluklarınızı Biliyor musunuz? -- "Hasta hakları, esas olarak insan hak ve değerlerinin sağlık ..."
Okula Başlamadan Okuma Öğrenmeli mi? -- "Okullarda her yıl daha da artan rekabet, sınavlar erken yaşta okumaya ..."
Türkiye'nin İlk Kadın Kariyer Sitesi -- "Ev ekonomisine katkıda bulunmak ve kendi ayakları üzerinde durmak ..."
D Vitamini Gereksinimi

D Vitamini, çocuğunuzun güçlü ve sağlıklı diş, kas ve kemik gelişimi ve bunun sürdürülmesi için gereklidir. Son yıllarda D vitamini eksikliği çocuklar arasında önemli bir sağlık sorunu olarak ortaya çıkmaktadır.

D vitamini ihtiyacımızın büyük bir kısmını güneş ışınlarından aldığımızdan, güneş ışınlarına maruz kalma riskleri ile D vitaminine olan ihtiyacımızı dengelemesi dikkat edilmesi gereken bir husustur.

D vitamini kaynakları nelerdir?

Vücudumuz, ihtiyacı olan D vitaminin büyük bir kısmını güneşin ultraviyole (UV) ışınlarına maruz kalarak üretmektedir. Ayrıca, az bir miktar D vitaminini de yiyeceklerden almaktadır. Bununla beraber, yiyecekler tek başına D vitamini sağlamak için yeterli olarak görülmemektedir. .

Normal olarak bir çocuğa güneş ışınlarına maruz kalarak aldığı D vitaminine ek olarak somon balığı gibi yağlı balıklar, yumurta ve özellikle margarin ve bazı sütler olmak üzere içine D vitamini eklenen diğer yiyecekler verilerek ihtiyaç duyulan vitamin alınabilmektedir.

D vitamini eksikliği olması halinde ne olur?

D vitamini eksikliği olan çocuklarda kas zayıflığı, ağrı ve spazmlar ile kemik kırılmaları görülebilir.

Aşırı D vitamini eksikliği, kas kasılmalarına, gelişim bozukluğuna, aşırı yorgunluğa, sinirliliğe ve bebeklerde solunum yolları enfeksiyonlarına yatkınlığa yol açabilir.

Aşırı D vitamini eksikliği, çocuklarda kemik yumuşamasına ve zayıflamasına yol açan çok ciddi bir bozukluk olan raşitizmin oluşmasına neden olabilir. Raşitizm en yaygın olarak 3 ve 18 aylık çocuklar arasında görülmektedir.

Kendinizin ve çocuğunuzun D vitamini düzeyi ile ilgili kaygınızın olması halinde doktorunuza başvurunuz.

D vitamini eksikliğinde kimler risk altındadır?

D vitamini eksikliği olan annelerin bebekleri.

Gerekli düzeyde D vitamini üretmek için daha fazla güneş ışınına maruz kalmaları gerektiğinden, koyu tenli kişiler.

Dinsel ya da kültürel nedenlerle kapalı giysiler giyinen kadın ve çocuklar dahil güneş ışınlarına kısıtlı maruz kalan kişiler.

Çocuğumun yeterli D vitamini almasını sağlamak için ne yapabilirim?

Ne yazık ki, çocukların D vitamini üretmek için ne kadar güneş ışınına maruz kalınması gerektiği konusunda kesin bir bilgi yoktur. D vitamini ihtiyacınız ile güneşten korunmanın önemini anne ve babalar tarafında dengelenmesi gereken bir husustur. .

Kendinizin ve çocuğunuzun D vitamini düzeyi ile ilgili kaygınızın olması halinde bir değerlendirme yapması için doktorunuza başvurmanız gerektiğini unutmayınız.

loading...
loading...

Çocuklar İçin

Çocuklarda Fazla Kiloya Dikkat

Obezite vücutta artmış yağ kitlesini ifade eder.

+ Devamı

Kardeşler Neden Anlaşamıyor?

Evinizin neşe kaynağı çocuğunuzu bir kardeş vermek

+ Devamı

Çocuklarla Empati Odaklı İletişim Kurma

Ebeveynler çocukların dünyasında en önemli

+ Devamı

Küçük Çocuklarda Anneden Ayrılma

Anneleri tuvalete girdiğinde bile kapının önünde durup

+ Devamı

Hafta Hafta Gebelik

loading...

Bebek İsimleri ve Anlamları

A B C Ç D E F
G H I İ J K L
M N O Ö P R S
Ş T U V V Y Z

mobil veri kurtarma

anne olmaya hazirmisiniz 1

loading...

ünlülerin güzellik sırları

tüp bebek uygulamaları

En meşhur diyetler

Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top