Haberler :
"İçerdeki Çocuklara" Anaokulu -- "Anneleri cezaevinde olduğu için, parmaklıklar arasında yaşamak ..."
Anaokulu Döneminde Konuşma Yeteneği -- "Ana kucağından ilk defa ayrılmak, yeni ve bilmediği bir ortama uyum ..."
Anne, Baba ve Çocuklar Akıllı Telefon ve Tablet Uygulamasında Buluşuyor -- "Android ve iOS işletim sistemli akıllı telefon ve tablet ..."
Anneler Gününün Tarihçesi -- "Anneler günü, bizleri dokuz ay karnında taşıyan ve belki de ölene ..."
Devletten Yeni Kürtaj Kararı! -- "Tür­ki­ye­’de ya­sak­la­nıp ..."
Dikkat! Bebeğiniz Beyin Felci Olmasın -- "Beyin felci; anne karnında, doğumda veya doğumdan sonraki erken ..."
Eşten Organ Nakline İki Yıl Evlilik Şartı -- "Sağlık Bakanlığı, eşler arasında organ nakli için en az iki yıl ..."
Hasta Haklarınızı ve Sorumluluklarınızı Biliyor musunuz? -- "Hasta hakları, esas olarak insan hak ve değerlerinin sağlık ..."
Okula Başlamadan Okuma Öğrenmeli mi? -- "Okullarda her yıl daha da artan rekabet, sınavlar erken yaşta okumaya ..."
Türkiye'nin İlk Kadın Kariyer Sitesi -- "Ev ekonomisine katkıda bulunmak ve kendi ayakları üzerinde durmak ..."
Şeker Hastalığı

Şeker hastalığı dünyamızda ve ülkemizde hızla artan hastalıkların başında gelen hastalıktır. Ülkemizde şeker hastaları toplumun %15 'lik bölümünü oluşturmaktadır. Yani 10 kişiden 1 kişi şeker hastasıdır.

Şeker hastalığının birçok sebebi yanında şeker hastalığını tetikleyen birçok unsur da bulunmaktadır. Şişmanlık, kötü beslenme, hareketsizlik ve genetik etmenler bu unsurların arasında yer alıyor. Bunların dışında vücudumuzun en büyük düşmanı ise; stres. Stres pek az konuda insanı olumlu yönde motive etse de çoğu zaman vücudumuzda olumsuz etkilere yol açıyor.

Ruhsal ve duygusal değişimlerden kan şekeri etkilenmektedir. Fiziksel hastalıkların ortaya çıkışında olumsuz yaşam olayları etkilidir. Bedensel hastalıklarla ruhsal hastalıklar yakından ilişkilidir. Fiziksel hastalığı olanlarda, özellikle anksiyete (kaygı) ve depresyon gibi psikiyatrik bozukluklar sıklıkla eşlik edebilir.

Psikiyatrik bozuklukların çoğunda da yorgunluk, halsizlik, baş ağrıları, kas ağrıları, bağırsak düzensizlikleri, mide ülseri, uyku ve iştah bozuklukları gibi bedensel yakınmalar görülebilmektedir.

Gizli Diyabet yani gizli şeker son yıllarda ummadığımız ölçüde artış göstermeye başladı. Bunun nedeni beslenme alışkanlıklarındaki bozukluklar, hareketsizlik, gıdalardaki katkı maddeleri, üzüntü, sıkıntı ve stres olmakla birlikte ailede şeker hastalığı olması, uykusuzluk, düzenli uyumama, beyaz ekmek fast food gıdaların fazla yenmesi okul kantinlerinde sağlıksız gıdaların olması, patates kızartması, cips, meşrubat kola alışkanlığı ve zamanın çoğunu bilgisayar ve televizyon karşısında geçirme büyük rol almakta.

Şeker Hastalığından Korunma Yolları

■ Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği veya çavdar ekmeği yemek

■ Margarin, kuyruk yağı veya iç yağı yerine zeytinyağı yemek

■ Her gün 4-5 tane ceviz veya badem yemek

■ Nişastalı gıdaları yememek

■ Pirinç pilavı yerine bulgur pilavı yemek

■ Renkli sebze ve meyveleri bol yemek

■ Yağlı süt, yoğurt ve peynir yerine yağsız süt, yoğurt ve peynir yemek Kızartma yerine buharda (fırında) veya ızgarada pişmiş yemek yemek Tatlı yerine meyve yemek Kola veya gazoz yerine su içmek

■ Kahve ve siyah çay yerine adaçayı, rezene veya ıhlamur içmek

■ Haftada bir defa kırmızı et, diğer günler balık veya hindi ve tavuk eti yemek

■ Pasta, kek, börek ve dondurma yerine meyve yemek

■ Hamburger veya pizza yerine Akdeniz salatası yemek

■ Hazır veya işlenmiş gıda yerine doğal veya dondurulmuş gıda yemek

■ Öğünlerde bol salata yemek

■ Meyve suyu yerine meyveyi kabuğu ile yemek

■ Kuru baklagilleri sık yemek

■ Sakatat (karaciğer, böbrek, beyin, işkembe) yememek

■ Haftada 3 yumurtadan fazla yememek, onları da haşlama olarak yemek

■ Etli yemeklere yağ koymamak

■ Yemeklere daha az tuz koymak. Özellikle anne ve babada şeker hastalığı ve tiroid hastalığı varsa bu yönden araştırma yapmak gerekiyor.

Sonuçları "Psychiatry" dergisinde yayımlanan araştırma ile kilo almaya meyilli olmaları ve çoğunun antidepresan kullanması nedeniyle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) teşhisi konulan kadınlarda diyabet riskinin artabileceği belirlendi.

TSSB'nin sadece ruh sağlığını değil beden sağlığını da olumsuz yönde etkilediğini belirten bilim adamları, sonuçların tedavinin diyabet riskini önleyecek şekilde düzenlenmesine ışık tuttuğunu vurguladı.

TSSB, genellikle yaşamı tehdit eden bir olaydan sonra başlayan ve yaşam kalitesini düşüren, kadınları erkeklerden 2 kat fazla etkileyen bir hastalık. Hastalık ilk olarak savaştan dönen askerlerde tanımlanmış olmasına rağmen uçak kazaları, rehin alınma, doğal afetler, tecavüz, saldın, bir yakının kaybı sonrasında da görülebiliyor. Dünya Sağlık Örgütü yaptığı açıklamada bu hastalığının tedavisi olarak ilaçlardansa terapi yolunun tercih edilmesi gerektiğini vurguladı.

loading...
loading...

Çocuklar İçin

Çocuklarda Fazla Kiloya Dikkat

Obezite vücutta artmış yağ kitlesini ifade eder.

+ Devamı

Kardeşler Neden Anlaşamıyor?

Evinizin neşe kaynağı çocuğunuzu bir kardeş vermek

+ Devamı

Çocuklarla Empati Odaklı İletişim Kurma

Ebeveynler çocukların dünyasında en önemli

+ Devamı

Küçük Çocuklarda Anneden Ayrılma

Anneleri tuvalete girdiğinde bile kapının önünde durup

+ Devamı

Hafta Hafta Gebelik

loading...

Bebek İsimleri ve Anlamları

A B C Ç D E F
G H I İ J K L
M N O Ö P R S
Ş T U V V Y Z

mobil veri kurtarma

anne olmaya hazirmisiniz 1

loading...

ünlülerin güzellik sırları

tüp bebek uygulamaları

En meşhur diyetler

Template Settings
Select color sample for all parameters
Red Green Olive Sienna Teal Dark_blue
Background Color
Text Color
Select menu
Google Font
Body Font-size
Body Font-family
Direction
Scroll to top